antiliakooΤι πρέπει να προσέξουμε

Το καλοκαίρι μπήκε δυναμικά.  Όλοι απολαμβάνουμε την έκθεσή μας στον ήλιο τόσο για την ηλιοκαμένη επιδερμίδα όσο για την πρόσληψη βιταμίνης D, η οποία με τη σειρά της προκαλεί έκκριση ενδορφίνων (γνωστές και ως ορμόνες της χαράς), ωστόσο  δεν θα μπορούσαμε να παραλείψουμε τα λάθη που κάνουμε με την χρήση του αντηλιακού προκειμένου να προστατευτούμε σωστά.

Η έλλειψη αρκετής ποσότητας στο σώμα, η επανάληψη σε τακτικά διαστήματα (πριν και μετά το μπάνιο), η καθημερινή χρήση, ο λάθος δείκτης προστασίας, ο τρόπος  που απλώνεται και κυρίως σε συγκεκριμένα μέρη του σώματος, είναι μερικά απ’ τα λάθη που κάνει ο καθένας με αποτέλεσμα η έκθεσή μας στον ήλιο να εγκυμονεί κινδύνους, όπως καρκίνο του δέρματος και πρόωρη γήρανση. Για το λόγο αυτό, η χρήση αντηλιακού με υψηλό δείκτη προστασίας είναι απαραίτητη τόσο κατά τη διάρκεια του χειμώνα, όσο και του καλοκαιριού.

Ένα αντηλιακό με υψηλό  δείκτη προστασίας από έναν μικρότερο, είναι σαφέστατα καλύτερο, αλλά οι διαφορές δεν είναι τόσο μεγάλες όσο νομίζουμε, καθώς ένα αντηλιακό με SPF ίσο με 15 δεσμεύει το 93% της υπεριώδους ακτινοβολίας, ενώ ένα με SPF ίσο με 30 δεσμεύει το 97% και ένα άλλο με SPF50 το 98%. Επίσης σημαντικό είναι ότι κανένα αντηλιακό δεν είναι εντελώς αδιάβροχο όσο και ανθεκτικό είναι στο νερό.

Το μέικ απ με SPF είναι προτιμότερο από το σκέτο, αλλά δεν παρέχει εξίσου μεγάλη προστασία. Για αυτό χρειάζεται  η επάλειψη του προσώπου πρώτα με μία αντηλιακή λοσιόν και μετά την εφαρμογή του μέικ απ με το SPF.

Ακόμα τα αντηλιακά με αντιοξειδωτικά παρέχουν καλύτερη προστασία από την UVAκαι την UVB, διότι αποτελούν δραστικό συμπλήρωμα του SPF, δεσμεύοντας τις επιβλαβείς ακτίνες που διαφεύγουν από τα αντηλιακά συστατικά

Τα περισσότερα αντηλιακά έχουν χρόνο ζωής περίπου δύο χρόνια, οπότε μπορούμε να χρησιμοποιούμε τα περυσινά αντηλιακά

Όσο λοιπόν και αν απολαμβάνουμε τον ήλιο που  είναι θαυματουργός σε πολλά πράγματα η προστασία του δέρματος από τον ήλιο είναι πολύ σημαντικός παράγοντας, και για αυτό δεν πρέπει να τον αγνοούμε.

ΑΦΗΣΤΕ ΜΙΑ ΑΠΑΝΤΗΣΗ

Please enter your comment!
Please enter your name here